Hipnoterapia

Conheça a Hipnoterapia

A hipnoterapia tem origem no século XVIII com Franz Mesmer, sendo mais tarde desenvolvida de forma científica por James Braid, que introduziu o conceito moderno de hipnose.
Ao longo do tempo, evoluiu para uma prática terapêutica reconhecida, utilizada para promover mudanças mentais e emocionais.

A hipnoterapia é uma técnica segura que utiliza um estado profundo de relaxamento para aceder ao subconsciente e promover mudanças reais.
Ajuda a libertar bloqueios, alterar hábitos e melhorar o bem-estar de forma rápida e eficaz.

Através de relaxamento profundo, acedemos ao subconsciente para transformar padrões e promover mudanças reais.

Entramos num estado de foco profundo para identificar bloqueios e reprogramar a mente de forma positiva.

A hipnoterapia atua no subconsciente, ajudando a mudar pensamentos, emoções e comportamentos.

Num estado de relaxamento guiado, trabalhamos a raiz do problema para criar mudanças duradouras.

Sobre Mim

Há momentos na vida em que tudo parece perder o sentido. Momentos em que o silêncio pesa, em que a dor não se explica… apenas se sente. E foi precisamente nesses momentos que comecei a olhar para dentro — não como fuga, mas como reencontro.

A minha jornada até à Hipnoterapia não nasceu apenas do conhecimento, nasceu da experiência. Nasceu da dor, da superação, da vontade profunda de compreender o que se passa dentro de nós quando tudo à volta parece desabar. Foi nesse caminho que descobri que muitas das nossas respostas já vivem dentro de nós… apenas precisam de ser ouvidas.

A Hipnoterapia surgiu como uma ponte — uma forma de aceder ao inconsciente, de libertar emoções guardadas, de ressignificar histórias, de curar feridas que muitas vezes nem sabíamos que ainda estavam abertas. Mais do que uma técnica, tornou-se para mim uma missão: ajudar pessoas a reconectarem-se consigo mesmas, com a sua essência, com a sua força interior.

A minha motivação é simples, mas profundamente verdadeira: ninguém merece sentir-se sozinho na sua dor. Todos merecem um espaço seguro, sem julgamentos, onde possam ser exatamente quem são. Um lugar onde possam parar, respirar… e finalmente ouvir-se.

Acredito que a mudança começa dentro de cada um de nós — e que o primeiro passo, por mais difícil que pareça, já é um ato de coragem. Eu estou aqui para caminhar ao teu lado nesse processo, com empatia, respeito e entrega.

Como Funciona

A Hipnoterapeuta Explica

Entenda como a hipnoterapia atua para transformar sua mente e emoções:

Como é uma sessão de Hipnoterapia comigo

1. Indução hipnótica
O terapeuta guia a pessoa para um estado de relaxamento profundo, onde a mente fica mais focada e recetiva.

2. Acesso ao subconsciente
Neste estado, torna-se possível identificar padrões automáticos, crenças limitantes e memórias que influenciam comportamentos.

3. Sugestão terapêutica
São introduzidas sugestões positivas e direcionadas, com o objetivo de reprogramar pensamentos, emoções e reações.

• Redução da ansiedade e do stress

• Superação de medos e fobias

• Aumento da autoestima e confiança

• Mudança de hábitos (tabaco, alimentação, procrastinação)

• Libertação de bloqueios emocionais

• Maior clareza mental e foco Melhoria do bem-estar geral

Dúvidas Frequentes

O que é Hipnoterapia?

A hipnoterapia baseia-se numa técnica que utiliza o estado de hipnose — um nível profundo de relaxamento e concentração — para aceder ao subconsciente e promover mudanças internas de forma eficaz, atuando em estado emocionais e comportamentais

Em que áreas a hipnoterapia ajuda?

É segura para todos?

Quantas sessões são necessárias?

Sim, quando conduzida por um profissional qualificado, é uma prática segura e sem efeitos colaterais.

Dependendo do profissional as idades onde este atua são diferentes.

No nosso centro só atendemos pacientes após os 18 anos, mas é uma prática bastante segura e eficaz.

O número varia conforme o caso e a sua complexidade.

A hipnoterapia ajuda em casos como:

• Ansiedade e stress

• Medos e fobias

• Autoestima

• Hábitos (como tabaco ou alimentação)

• Desenvolvimento pessoal

A Patrícia é uma profissional excelente! Desde a primeira sessão de hipnoterapia, senti-me muito segura e confiante no seu trabalho. Ela conduz o processo com muito cuidado, empatia e profissionalismo. Já obtive resultados positivos e uma grande evolução pessoal. Recomendo de coração! 🤍

Madalena Chi Palma, Lisboa

★★★★★

Foi a primeira vez que fiz uma sessão deste género e não podia ter começado na melhor companhia, a minha jornada de autoconhecimento.
A Patrícia é uma pessoa com quem é muito fácil criar empatia. Deixa-nos à vontade e confortáveis. Consegue ler-nos de uma forma incrível e certeira.

★★★★★

Rui Francisco, Lisboa

O que dizem os nossos pacientes?

A Patrícia é uma excelente profissional , uma pessoa empática que desde o primeiro dia mostra que podemos confiar no seu trabalho e transmite segurança. A hipnoterapia ajuda imenso na nossa evolução pessoal e ficar mais confiante.
Agradeço todo o profissionalismo e ajuda da Patrícia, recomendo.

★★★★★

Catarina Santos, Lisboa